Skip to main content

Szkolenie samoobrony dla pracowników biurowych

Bezpieczeństwo w miejscu pracy. Spokój w sytuacji kryzysowej.

Agresja w środowisku biurowym może przyjść nagle i z najmniej spodziewanej strony.
Od nieprzewidywalnych zachowań interesantów, przez napady w recepcji, po konflikty na tle osobistym lub zawodowym – każdy pracownik biurowy może znaleźć się w sytuacji zagrożenia.

Dlatego stworzyliśmy specjalistyczny program samoobrony i profilaktyki zagrożeń – dostosowany do realiów biur, urzędów, korporacji i przestrzeni usługowych.

Co daje szkolenie samoobrony dla pracowników biurowych?

✅ Umiejętność reagowania na agresję słowną i fizyczną

✅ Techniki obrony możliwe do wykonania w stroju służbowym i bez wcześniejszego przygotowania fizycznego

✅ Sposoby uwalniania się z uchwytów, duszeń, prób szarpania – w windzie, recepcji, na korytarzu

✅ Zachowanie zimnej krwi w sytuacji stresowej

✅ Podstawy deeskalacji – jak zatrzymać konflikt zanim eskaluje

Dla kogo przeznaczone jest szkolenie?

👩‍💼 Recepcjonistki i asystenci

🧑‍💻 Pracownicy open space’ów i działów administracji

🧍‍♀️ Pracownicy obsługi klienta w placówkach publicznych

🧑‍💼 Kadra zarządzająca odpowiedzialna za bezpieczeństwo zespołu

👥 Osoby narażone na kontakt z interesantami lub klientami niezadowolonymi

Co wyróżnia nasze szkolenie?

🔹 Brak kontaktu sportowego – to nie trening MMA, tylko praktyczna samoobrona w realiach biura

🔹 Zero stresu, zero presji – pełen szacunek i komfort uczestników

🔹 Scenariusze realistyczne – windy, korytarze, zamknięte biura, sytuacje z życia wzięte

🔹 Instruktorzy z doświadczeniem w pracy z firmami, urzędami i administracją publiczną

🔹 Możliwość dostosowania szkolenia do polityki wewnętrznej firmy (RCP, wewnętrzne procedury BHP, CSR)

Przykładowy program szkolenia:

  1. Identyfikacja zagrożeń – agresja werbalna, napaść, intruz, klient w afekcie
  2. Reagowanie na stres – jak działa ciało i umysł w sytuacji nagłego zagrożenia
  3. Podstawowe techniki obrony – skuteczne i proste do wykonania w stroju codziennym
  4. Bezpieczna komunikacja i deeskalacja – słowo, postawa, dystans
  5. Symulacje sytuacyjne – jak reagować w recepcji, windzie, biurze, na parkingu

Jak realizujemy szkolenie?

📍 U Ciebie w biurze (na miejscu, w sali konferencyjnej)

📍 W jednej z naszych lokalizacji w Płocku (ORLEN ARENA, Montessori)

📅 W formie szkolenia 2h / 4h / 1-dniowego warsztatu / cyklu

🧾 Możliwość wystawienia zaświadczeń i dokumentów do celów BHP / HR

Zaufali nam m.in.:

🏢 Urzędy i jednostki administracji publicznej

🏢 Biura obsługi klienta w dużych korporacjach

🏢 Pracownicy działów HR, recepcji, call center

🏢 Firmy sektora usługowego i medycznego

Zadbaj o bezpieczeństwo swojego zespołu

🟢 Pierwsze szkolenie testowe – BEZPŁATNE dla firm powyżej 10 osób
📩 Skontaktuj się z nami – przygotujemy indywidualną ofertę
Poczucie bezpieczeństwa w miejscu pracy to fundament wydajności, komfortu i profesjonalizmu.
Zainwestuj w szkolenie, które da Twoim pracownikom realne narzędzia, by nie być bezbronnym.ny zespół.

Zadbaj o ludzi – zanim zagrożenie stanie się faktem.